学生瘦腿的方法有哪些？
女 | 19岁 2021-12-30 10:34:29
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健康咨询描述： 我的脸蛋长的非常的漂亮，唯一的缺陷就是我的腿实在是太粗了。所以我很想把腿瘦下来，可是我屎了好多的减肥方法都没有什么太大的作用，基本上都是靠节食来达到减肥的目的，可是反弹的很厉害。
想得到怎样的帮助：学生瘦腿的方法有哪些？
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于嘉隆 海城正骨医院 主治医师
擅长: 内服中药治疗消化系疾病胃痛、泛酸、呃逆、腹泻、便秘
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2021-12-30 10:39:01
学生瘦腿的方法可以通过一些运动方法进行瘦腿。比如可以进行瑜伽锻炼，游泳，慢跑，仰卧起坐，转呼啦圈等方法运动锻炼。并且在饮食上需要加以控制。不能吃高热量，高糖分，高脂肪的食物。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。避免辛辣刺激性的食物，不要吃油腻的食品。避免暴饮暴食。
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