原地扭屁股能减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-30 10:44:41 2人回复来自

健康咨询描述：原地扭屁股能减肥吗

投诉

其他类似问题

郭宝强聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 型糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,甲状帮助网友：5276

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-30 11:49:44 我要投诉

      指导意见：
      原地扭屁股对减肥是有帮助的，但是如果想要有效快速减肥，一定要加强一些其他的体育运动，比如跑步，游泳，跳绳，打羽毛球等运动项目，在减肥的过程中也要严格控制饮食，尽量不要吃一些高热量油腻的食物，一定要养成良好的饮食习惯。

宣睿南昌大学第二附属医院主治医师擅长: 2型糖尿病，1型糖尿病，甲状腺功能亢进，甲状腺功能帮助网友：2580

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-31 09:34:55 我要投诉

原地扭屁股能够起到减肥的作用，但是一定要注意持续一段时间，每天坚持半个小时的运动，这样才能够看到比较明显的减肥效果，减肥进行运动对身体比较好，并且还可以燃烧身体的脂肪，减肥是一个循序渐进的过程，如果中途半途而废可能会是肥胖反弹