暴饮暴食怎么办

女 | 27岁 2021-12-30 16:24:24 1人回复来自

健康咨询描述：我相信减肥的人，都会有暴引暴食的经历，尤其是断食或节食减肥的，很多都是坚持几天后暴掉。暴食后，首先是心理会产生强烈的罪恶感以及挫败感，每次暴食完后，我就无比的沮丧。

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2021-12-30 16:56:05 我要投诉

暴饮暴食应该试着自己控制一下对食物的欲望，尽量调节，没有必要去服用药物进行治疗，如果是压力过大，可以试着用别的方式排解压力，试着去转移自己的注意力，可以出去逛逛，如果实在控制不住，应及时医院就诊。

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