多吃苹果有利于身体的健康,对心脏有好处,对皮肤也有好处,所以每天保证1~2个苹果建议坚持一段时间,会看到明显的效果,并且多吃蔬菜水果,多喝水对皮肤也有很大的好处,另外还要适当的使用护肤品,效果会更好一些。
指导意见:
多吃苹果对于皮肤是有一定好处的,苹果里面复合果胶和酸有助于肠道蠕动,能够帮助分解体内的脂肪,起到美容效果,而且苹果里面含有维生素E和钙质,能够减少雀斑和皱纹,防止皮肤老化。
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