健康咨询描述: 最近老是失眠,睡不好觉,有时候睡到一半就醒了,再也睡不着了,到了白天就困得不行。有时候心慌气短,喘不过气,我想可能是睡眠不好导致的,所以就想吃一些补益安神的药。
想得到怎样的帮助:补益安神吃什么药?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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