鱿鱼当中的营养元素有很多,具有较高的蛋白质,少量的脂肪,较高的嘌呤,一定量的钙、铁、钾、磷、钠、镁、锌、铜、锰、维生素,适当的进食可以提高机体的抵抗力,适合于胃病,小儿荨麻疹、疱疹、结核的患者,对于肾结石、痛风的患者不可以经常的吃鱿鱼。
鱿鱼的话是比较常见的食物,是含有丰富的蛋白质的,对于身体健康来说是比较好的,平常的话也是要注意自己其他营养的补充,选择一些有营养的食物,另外也是要注意营养均衡搭配合理的。
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