指导意见:
女性出现痛经情况的话,可以适当的吃一些红豆红枣有滋补气血的作用,一定要避免食用生冷刺激性的食物,如果疼痛情况严重的话,可以适当的口服元胡止痛片,或者是布洛芬缓释胶囊!
尽量吃一些温热性的食物,比如说生姜红糖水,补气补血的时候,大枣阿胶。能够祛除体内的寒气,这样能够减轻痛经的。饮食上尽量清淡一些,少吃一些寒凉食品,少吃一些辛辣刺激性食物,多参加户外锻炼,提高身体素质。
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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