指导意见:
除了减肥药以外运动是瘦身最快最有效的,在减肥过程中尽量不要吃减肥药或者是节食减肥,这样对身体是有危害的,而且还有可能会造成反弹,但是运动减肥对身体是最健康,而且还不会造成反弹。
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐,瘦腹部跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢,练呼啦圈也可以瘦腰,不应该以口服药物为主,减肥要有耐心和恒心,坚持就是成功
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