初中学生提高记忆力最有效的方法有哪些？求分享

      病情分析：
      你孩子明年中考，现在上课容易走神，由于学习不用心，这样会影响孩子的记忆力和做题能力。你现在对孩子进行这方面的训练，很有必要。
      指导意见：
      首先要上课时专心听讲，用心学习老师讲过的任何知识点。下课后要整理学到的知识，养成定期复习的好习惯。掌握了知识点后，还要多做题，这样才能巩固学到的知识和技能。
      

      病情分析：
      通过您的描述，可以感受到您目前的焦虑紧张，孩子马上要中考了，现在的学习压力非常的大，而且自我焦虑也会较之前明显再加上学业重，需要熬夜加班，这样的话就会影响他的休息，当休息不好的时候，很容易出现记忆力下降的现象
      指导意见：
      这时候家长能做的，主要是照顾孩子的生活保证营养，督促孩子尽快的休息，一定不要给孩子施加压力，孩子目前这种状况，即使家长不给压力，他自己周围环境中的无形的压力也会对他很有影响的，必要的时候可以带孩子寻求心理咨询师的帮助
      

      病情分析：
      您好！初中生记忆力最常见的是过于劳累，紧张，压力大以及熬夜，睡眠不足，就会出现大脑细胞的乏氧以及血液循环，进而出现记忆力不好的情况，再有就是紧张，焦虑，压力大，引起出现了抑郁和其他的神经衰弱的一些症状，也会出现记忆力不好的情况。
      指导意见：
      建议家长不要给孩子太多的压力，教导孩子在学习上要注意劳逸结合，避免用脑过度，注意作息要有规律。同时，家长可以给孩子多补充一些营养，多吃一些健脑的食物，比如坚果，核桃，鱼等，补充一些富含DHA的营养品也可以，比如像固升神经酸PS鱼油等。平常可以多保持一些运动，也是可以活跃脑细胞，保持愉悦的心情，对改善记忆也是有帮助的。
      
      以上是对“初中学生提高记忆力最有效的方法有哪些？求分享”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！