要怎么样才能消除恐惧症？

女 | 23岁 2021-12-31 15:20:55 1人回复来自

健康咨询描述：医生你好，我最近生活压力和工作压力都很大，觉得快喘不过气了，很多事情想不明白我就会逼迫自己逃避，不要去想这些问题，也经常焦躁不安，在工作中也特别不自信。

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2022-01-01 09:53:11 我要投诉

对于社交恐惧症的治疗一方面是规律的心理治疗，另一方面可以服用抗焦虑的药物进行治疗，同时自己在日常生活中要注意休息，不要过于的劳累，避免长时间的熬夜，多和家人朋友聊聊天说说话，多去公共场所分散自己的注意力，也有助于焦虑症状的缓解

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温馨提示：
勇于面对现实的性格，这对预防恐惧症是颇有益处的。

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