高血压高血脂可以吃薏米,对于高血糖和高血脂患者在进食的时候要控制进食食物的种类以及进食食物的量,薏米有健脾渗湿止泻排脓的作用,还要多吃新鲜的水果蔬菜,保持正常的体重。
高血脂和糖尿病可以吃薏米,薏米具有利水消肿,健脾止泻,美白肌肤。高血脂和高血糖在饮食上建议少食多餐,以清淡低糖低热量高纤维食物为主,多吃新鲜蔬菜和水果。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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