健康咨询描述: 总是打自己,自残(好多次),食欲减退,体重下降,总是发呆,觉得自己配不上家人的好,但不失眠,没有轻生的念头
病情分析:
你好,我通过你现在的这些情况叙述来看,可能存在负面情绪困扰,对你的情绪,身体造成的影响,另外也与你精神过分的紧张焦虑,强迫思维有关!
指导意见:
建议您适当的放松放松心情,不要给自己太大的压力,保证充足的睡眠和休息,多去做一些积极开心的事情,出现不良情绪时,找到的合理的途径来宣泄情绪,避免过分的焦虑,紧张,压抑自己,例如到空旷的场所大哭,大喊出来与人交流运动,听音乐等方式来调整,慢慢看看效果!
病情分析:
你好,从你描述的情况来看,您有点儿焦虑和有情绪,不知道这种情况有多久了,最初的诱因是什么?最好尽快到正规医院精神心理科检查诊断,药物治疗加上心理咨询,自己要多进行有氧运动,多做放松训练。
指导意见:
你好,非常理解您的心情,您有点抑郁和焦虑情绪,最好尽快到正规医院精神心理科检查诊断,这一种药物治疗同时进行心理咨询,自我调节都进行有氧运动,多做放松训练和冥想训练,多和朋友聊聊天,也可以写写心情日记,多看看书,转移注意力
病情分析:
首先你这种情况是自己内心紧张和压抑所造成的,长期处于这种压抑的情绪总是想要释放出来,但是又没有其他的方式可以释放。
指导意见:
让自己调节好自己的情绪,缓解紧张感和焦虑感,多做做运动,尽量的放松转移注意力,调节好自身的状态,这样才能更好的让自己调节,缓解紧张的情绪,控制好自己的行为。
以上是对“也不知道怎么了,心里不舒服,难受”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你最近情绪波动比较大,经常感觉心里难受,发呆出现了食欲降低,体重下降。感觉配不上家人对你的好,还总是打自己,看起来抑郁情绪比较明显。
指导意见:
抑郁症主要表现为情绪持续低落,患者常有无望、无助、无价值感。你觉得配不上家人的好,这是自我价值感比较低的表现。经常出现自残,这种情况是很危险的,需要把自己的状态告诉家人,让家人陪你到医院精神心理科看心理医生。很可能需要接受系统的心理疏导,必要时吃些抗抑郁药治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线