苹果减肥法减掉的是水分吗

保密 | 0个月 2021-12-31 23:44:29 2人回复来自

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2022-01-01 09:58:47 我要投诉

      指导意见：
      苹果减肥法减掉的不一定都是水分也会有脂肪，但是减肥尽量采用健康科学的减肥方法。苹果减肥法原则上是属于节食减肥，这样体重可能会下降，但是会营养不良，而且还有可能会出现反弹，对身体健康是没有帮助的。

宣睿南昌大学第二附属医院主治医师擅长: 2型糖尿病，1型糖尿病，甲状腺功能亢进，甲状腺功能帮助网友：2580

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2022-01-01 08:40:36 我要投诉

大部分是水分，但是接下来如果控制得当就会慢慢瘦下来，你真心想要讲的话，就需要注意以下几点不要吃零食，如果控制不住就想吃点，饭前多喝汤，这样可以减少热量的摄入，饭后和睡觉前做点小运动，比如饭后走走路散散步