感觉别扭容易发抖，感觉冷

      病情分析：
      首先建议去医院进一步检查诊断下，明确病因！看看究竟是什么原因导致自己容易发抖的！平时多注意加强锻炼，多进行放松训练，学会转移注意力和关注点！
      指导意见：
      可以多练练蹲马步，提东西等的力量训练。加强锻炼来慢性愉悦自己，还可以多爬爬山！平时一定多注意放松训练，过于紧张、强迫自己都会出现条件反射！
      

      病情分析：
      你好，我通过你现在的这些情况叙述来看，首先考虑是否存在具体的器质性病变，例如神经压迫造成的影响，同时也可能与你精神过分的紧张焦虑，强迫思维，过分的在意某些事情，加重了躯体不适有关！
      指导意见：
      建议您适当的放松放松心情，不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，培养积极健康的兴趣爱好，适当的进行户外活动，增强身体素质，多与人交流沟通，出现这种情况时，对局部进行适当的按摩放松，做做深呼吸，放松训练，让情绪得到淡化，多去做一些有益于身心的事情，最好到正规的医院检查一下，根据结果，对症治疗
      

      病情分析：
      您好，据您所述的情况在明确的社交活动中出现有以上不可自控的情绪波动，是不排除有社交恐惧以及有余光综合征的，结合自我的人格特点和有无受到精神创伤心里导致。
      指导意见：
      这种情况是要进步到神经内科进行脑电图和脑部核磁检查，另外，不排除有异常的心理行为的要进一步的进行神经症鉴别诊断，对偏执的认知要进行专项的纠正
      
      以上是对“感觉别扭容易发抖，感觉冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！