排毒素能减肥吗

保密 | 0个月 2022-01-01 07:49:22 2人回复来自

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2022-01-01 08:36:03 我要投诉

排毒素有一定的减肥作用，会促进体内毒素的排出，从而可以使体重下降。减肥还是提倡科学、健康的方法，首先，饮食要以清淡为主，避免食用高脂肪、高热量、高糖分的食物，其次，每天要保证一定量的有氧运动。

宣睿南昌大学第二附属医院主治医师擅长: 2型糖尿病，1型糖尿病，甲状腺功能亢进，甲状腺功能帮助网友：2580

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2022-01-01 08:35:04 我要投诉

减肥需要坚持运动，多做，如慢跑，爬山，快步走，球类运动等有氧运动，每次至少在45分钟以上，能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢，需要合理搭配饮食，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜，如芹菜，菠菜等等，可以喝苦瓜茶，辅助减肥的效果不错的