神经衰弱,睡眠障碍,建议还是要注意好好的调整一下睡眠习惯,睡眠必须要充足,不能睡得太晚,而且每天要保证一定的睡眠时间,保证8小时的睡眠,发生神经衰弱之后,如果睡眠不好,可以通过一些安神补脑类的药物来改善病情。
                                                                          
                                          神经衰弱的患者出现睡眠障碍,要在医生的指导下应用安神补脑的药物改善睡眠,同时可以在睡觉前喝一杯热牛奶,或者是用热水泡泡脚,能够促进睡眠,生活中也要有个好的心情,避免情绪过度紧张,压力过大。
                                                                          
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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