健康咨询描述: 高中在学校,特别容易疲倦,学习学不进去,大脑感觉有种被石头压的感觉, 以前还有没有这种情况,那时候思维敏捷,思考能力也没有下降
这个主要是看看有无神经衰弱的情况,有无睡眠不佳及压力过大的情况,有无长期熬夜的,有无慢性疾病及其他不适的症状。注意结合脑电地形图看看治疗的。注意观察的。
首先要注意休息,不要劳累熬夜,其次要加强体育锻炼,抵抗力上去了,记忆力也会跟着上去,还有饮食不要偏食,多吃一些优质蛋白质之类的食物,像鱼鸡蛋虾肉,这些都是可以增加记忆力的,平时还可以吃一些核桃也是有一定的好处的。
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