有问必答网心理健康科焦虑 → 胡思乱想,越想越复杂

胡思乱想,越想越复杂

女 | 17岁 2022-01-01 13:38:39 3人回复 来自喀什地区

健康咨询描述: 我是一个高中生,在学校时一直胡思乱想,想个不停,越想越乱,越糟,为没有发生的事情而担忧焦虑不安,对生活没希望,明明知道自己应该要好好学习,不应该胡思乱想,但是控制不住情绪,请您给一下建议

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段东华
段东华 二级心理咨询师 擅长: 恋爱,婚姻,亲子,青少年咨询,职场人际交往等 帮助网友:8042
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2022-01-01 14:18:18 我要投诉

      病情分析:
      你现在是高中生在学校里吗?不想不听怎么没有把自己的这些现状和你的家人去说一下,其实呢,明天感觉到你的生活有些焦虑。
      指导意见:
      其实呢,你可以尝试着让自己慢下来,想一想自己为什么会这样焦虑,是不是内心里担心在乎的东西太多了,所以说呢,你要勇敢的去面对。

李彦霞
李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等 、亲子关系; 帮助网友:12998
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2022-01-01 14:20:16 我要投诉

      病情分析:
      你好,17岁的女生,在学校就会胡思乱想,而且不停的想越想越难受,经常会没有发生的事情而担心,感觉生活没有希望学习也学不下去
      指导意见:
      看起来你的焦虑程度还是相当高的,最近发生什么事情没有?学习压力大不大?跟同学老师的关系怎么样?建议你看一看有这些方面的原因没有,如果没有,可以做一段时间的心理咨询看看效果

周鹏
周鹏 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,神经衰弱,睡眠障碍,恐惧症 帮助网友:3178称赞:1
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2022-01-01 14:20:47 我要投诉

      病情分析:
      这种情况有两种可能,强迫思维或者焦虑症。焦虑症是指无明确原因和具体内容的提心吊胆,伴有植物神经症状或提心吊胆。
      指导意见:
      强迫思维是指不受控制的出现某种想法,而且强迫与反强迫并存,造成心里痛苦。建议你和心理医生做一个一对一的交流,或者做一个SCL90心理测试。并根据结果采取相应的干预方案。
      以上是对“胡思乱想,越想越复杂”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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