健康咨询描述: 男孩,16岁,身高161cm,体重50公斤,其他方面都正常,请问片子里是否骨骺线完全闭合,还有没有长高空间?有什么具体办法促其长高或者增加生长激素分泌?谢谢
从以上提供的骨龄片子来看,孩子有一部分长骨骨骺闭合了,尺骨和桡骨的骨骺还没有彻底闭合,这种情况还有较小的长高空间,但是继续增长的幅度是极为有限的。平时多喝牛奶,多做跳绳和跑步等运动,晚上避免熬夜。
16岁一般情况下正处于生长发育阶段,建议平时日常生活中保持良好的生活习惯,饮食也要注意营养均衡,多吃一些含维生素矿物质,蛋白质,钙质比较高的食物,避免出现挑食厌食的情况,平时适当的进行户外运动锻炼,多晒晒太阳,保证充足的睡眠时间,不要熬夜,有助于生长发育。
16岁的年龄,还有长高的空间。身高跟遗传有一定的关系,建议在平时注意营养一些调整,多吃一些蛋白质含量高的食物,尤其是一些优质蛋白质的食物,例如瘦肉鸡蛋牛肉牛奶,还要多补充钙磷平时还要户外多晒太阳,补充维生素d,还要参加一些体育锻炼项目,例如打篮球摸高跳跃等等
以上是对“身高偏矮,体重正常,其他健康”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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