你描述的这种情况,在临床上非常多见,最佳的治疗方案实在彻底戒掉手淫的基础上,加强体育锻炼,可以每天坚持做深蹲起,或者是提肛运动,另外,真是不要熬夜,缓解心理压力,多吃牛羊肉和坚果
指导意见:
首先戒掉手淫它,因为手淫很容易上瘾,会导致阳痿、早泄、前列腺炎、脱发,甚至白发。它还将大大降低记忆力和理解力。在现实生活中,培养其他兴趣和爱好,参加更多的体育活动,不需要其他的特殊处理,是一定可以恢复的。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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