健康咨询描述: 我自从怀孕起以后晚上睡觉都没这么睡好过,总是做梦,不然就是一会醒一会醒的状态,我怀孕之前一直都是失眠很不错的,几乎不会做什么梦,难道是孕妇都会失眠的,还是我自身的原因,这个现在确实让我很苦恼。
想得到怎样的帮助:为什么怀孕会失眠呢?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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