吃什么食物可以保持肝气的疏泄？

男 | 0个月 2022-01-01 21:29:30 2人回复来自

健康咨询描述：吃什么食物可以保持肝气的疏泄？

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在日常的生活当中可以多吃各种新鲜的水果蔬菜，尽量避免食用高油高盐高脂肪的食物，也要避免饮酒，也要注意调节情绪，尽量保持良好的情绪，因为长期情绪不良的话，有可能会出现肝气淤滞的现象！

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2022-01-02 17:52:05 我要投诉

在食物上面对于肝脏有一定好处的，包括各种坚果以及时令的蔬菜和水果，尤其是秋葵或者是枸杞都可以帮助肝脏的疏泄效果，日常生活中需要调整好自己的生活习惯，避免熬夜，并且不要着急

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