健康咨询描述： 涮肉涮菜按什么顺序更有益？
火锅时肉类和蔬菜建议最好应多食用一些蔬菜，避免食用过度的肉类，以防造成自身出现摄入过多的高脂肪，高热量食物。引起自身的血脂血糖增高并且造成肠胃不适的症状，另外两者的顺序并没有过多的差别。
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