经常后悔自责过去的事是什么病崩溃了怎么办

保密 | 0个月 2022-01-02 00:51:08 1人回复来自

健康咨询描述：以前就有抑郁症，长期失眠，心烦，最近两三年因为孩子的事经常焦虑，他特别挑食，菜肉蛋都不吃，我就后悔以前没再想点办法让他多吃些，肯定耽误孩子大脑发育了，一直想想到几年前怀孕就没吃太好，耽误孩子了，从怀孕到哺乳期到之后一直一直在想，在后悔，每天老是想，想到崩溃，到现在发展到只要有一点让我情绪有点波动的事，就会老想这件事老是后悔自责，没完没了，太痛苦了，是焦虑症吧？不知道怎么缓解这种情况，比如看了网上说孩子玩具容易有铅中毒，就各种自责给孩子买的玩具不够好，是不是让孩子中毒了，或者有人随礼我觉得自己该收可是推辞下没收，我就感觉是我的我没收，也会觉得自己这个人太熊太窝囊后悔，一直在想，想的紧张到不行，全身肉都紧绷绷的，心脏也难受，胃都疼，放到以前像什么随不随礼的收不收这种事我根本不会当回事，我该怎么办？？这是什么毛病？和我之前的抑郁症好像有区别，是焦虑症还是别的什么病？还是就是心小，吃药能缓解吗？该吃什么药？道理都懂就是没法劝的了自己。

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2023-11-24 18:15:14 我要投诉

      病情分析：
      我想你这种情况多少会有一些产后抑郁症的表现，如果只是生了孩子才几年的情况下，你自己的激素水平还没有恢复正常，再加上情绪控制不当，就容易出现这样的情况。
      指导意见：
      总是担心或者有一些不好的事情发生这样情况，长此以往会造成内心的压抑和焦虑，首先要做到的就是取灾的话不要总是想着不好的事情，尽量的让自己放松转移注意力来提高自己的心情的承受能力，平时做做运动释放压力，必要时需要接受一些心理咨询。