乳腺增生是女性比较常见的良性疾病,如果不严重,没有身体不适症状,日常生活中饮食注意不要吃辛辣有刺激性的食物以及雌激素含量高的食物,适当的多吃一些维生素和蛋白质含量高的食物,也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
轻微的乳腺增生要注意,不要吃一些高脂肪的食物,也不要吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒,葱,姜等,同时要保持愉悦的心情,不要过于急躁和焦虑,可以适当的进行体育锻炼,增强体质,但是要注意劳逸结合。
温馨提示:
保持心情的舒畅、情绪的乐观。
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