晚餐吃地瓜对于减肥有帮助的,当然在晚餐吃地瓜的时候,一定要注意减少主餐的量。地瓜又称为红薯,是一种营养价值比较高的食物,而且含有的热量偏低,适当的吃地瓜不会增加体重,还可以改善身体的营养,同时还能够增加胃肠动力,对减肥很有帮助。
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