新鲜红皮花生的功效有什么

女 | 22岁 2022-01-02 10:44:28 1人回复来自

健康咨询描述：最近新鲜的花生下来了，我发现有红皮的花生和粉色皮的花生，我自己特别爱吃煮熟的红皮花生，吃了一段时间后感觉身体比以前好了，不怎么感冒了。

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2022-01-02 11:15:04

新鲜的花生中含有大量的脂肪和蛋白质，可以养血通乳和滋补气血的作用，另外它里面还有丰富的脂肪油，也可以起到润肺止咳的作用，也还有不饱和脂肪酸对于神经系统代谢有很重要的调节作用，适当的多吃些新鲜的花生，在预防老年痴呆，益智健脑方面也是作用非常强的。

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