女生来例假有什么注意事项？

      你好，月经来来潮前后以及月经期间都要注意作息规律，不要熬夜，饮食上避免生冷辛辣等刺激性的食物，月经期间是不允许同房的，不要剧烈运动，注意保暖，及时更换卫生巾，注意外阴卫生
      

      女性在来月经期间注意卫生，注意保暖，注意用质量比较好的卫生巾，不要吃特别冷的，凉的，特别辛辣的刺激性食物，穿宽松棉质透气的衣服，不要性生活。适当的活动，不要剧烈运动。