指导意见:
可以的,骑自行车是很好的一项运动,不但能很好锻炼帮助减肥,还环保,骑自行车可以很不好的帮助燃烧脂肪,借助自行车上下班,养成好习惯,有助于减肥。同时饮食也是应该控制的。
指导意见:
骑自行车上下班是可以减肥的,因为骑自行车能够有效的燃烧脂肪,提高身体的代谢能力,同时在减肥期间一定要养成良好的饮食习惯和生活习惯,在饮食上一定不要暴饮暴食,也不要采用节食的方法去进行减肥,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及高蛋白高维生素的食物。
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