夏天吃水果能减肥吗

保密 | 0个月 2022-01-02 12:24:26 2人回复来自

健康咨询描述：夏天吃水果能减肥吗

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2022-01-02 12:52:39 我要投诉

      指导意见：
      夏天吃水果是可以帮助减肥的，但是尽量吃一些低糖分的水果，因为在夏天有一些水果的糖分比较高对减肥是没有帮助的，在减肥的过程中一定要养成良好的饮食习惯和生活习惯，同时也可以适当的锻炼一下身体，减肥效果会更好。

张传英 天津市武清区中医医院主治医师擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科帮助网友：3862

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2022-01-02 18:15:10

夏天吃水果不单能够起到辅助减肥的作用，还能够保证身体里维生素的补充，增强机体的免疫力，建议在控制饮食的同时积极的进行有氧运动，建议每天有氧运动40分钟以上长期的坚持达到减肥的效果。