指导意见:
拍篮球是可以减肥的,在拍篮球的过程中能够提高身体的代谢能力,燃烧脂肪。减肥一定要坚持体育运动,不要放弃,同时也要养成良好的饮食习惯,尽量每餐只吃七分饱,多吃一些新鲜的水果和蔬菜这样减肥效果会更好。
打篮球是能够达到减肥的效果的,消耗的脂肪和热量效果非常不错,坚持打篮球确实能够达到一定的减肥效果,还能提高人的免疫力,只是在打篮球的时候注意不要出现暴饮暴食,或者是经常吃一些高热量的食物,否则很容易导致见韦后反弹。
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