一般情况下月经提前和错后3~7天都是正常的生理现象,出现月经不调的症状,首先要养成规律的生活和饮食习惯,不要经常熬夜,避免劳累,保证充足的睡眠,在饮食上多吃一些新鲜的蔬菜和水果,还要多吃一些优质蛋白的食物,不吃辛辣刺激性的食品,你可以在医生的指导下,口服益母草颗粒调理。
温馨提示:
尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
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