有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 运动出汗少能减肥吗

运动出汗少能减肥吗

保密 | 0个月 2022-01-02 17:44:29 2人回复来自

健康咨询描述：运动出汗少能减肥吗

投诉

其他类似问题

郭宝强聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 型糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,甲状帮助网友：5276

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-02 18:30:47 我要投诉

      指导意见：
      运动出汗少也是可以减肥的，在运动的过程中是可以燃烧脂肪，提高身体的代谢能力，促进血液循环就能达到减肥的目的，运动一定要坚持不要放弃，尽量每天有氧运动45分钟以上的时间，减肥效果会更好，同时也要严格控制饮食，一定要避免高脂肪的食物。

张传英 天津市武清区中医医院主治医师擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科帮助网友：3862

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-02 18:12:39

运动出汗的多少和个人体质是有关系的。体质和汗腺数量多的人出汗就比较多，不容易出汗的可能是阴阳失调导致毛孔闭合，不能够通畅排泄，患者平时要养成良好的习惯，不熬夜，按时休息，不吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。