思维非常慢怎么办？很苦恼

      病情分析：
      你好，我通过你的这种情况描述，很理解你现在的心情，由于精神过分的焦虑紧张，以及反应和记忆力下降等，对你的身心和情绪造成的影响，加重了问题！
      指导意见：
      建议您放松放松心情，不要过分的焦虑和紧张，每个人的思维和能力都是不同的，不要拿自己的缺点和别人的优点相比较，多看看自己优秀的一面，同时，培养兴趣爱好，让自己增强自信心，适当的进行一些健脑益智的活动，保证充足的睡眠和休息，多与人交流沟通，慢慢调整！
      

      病情分析：
      根据你的描述，可能导致这种情况的原因很多，例如语文能力较差，做事时注意力不集中，外界环境影响等。
      指导意见：
      建议你不要有太大的压力，每个人都有他所擅长的一面。针对这种情况，建议你可以平时有针对性的提高自己的语言表达能力以及思维能力，多阅读一些书籍，多与人沟通交流，平时多动脑思考问题。在做事情时一定要全神贯注，避免由于精神溜号而导致出现效率低下的问题。
      

      病情分析：
      通过您的描述可以感受到你目前的焦虑，你说你目前的思维非常的慢，写字速度也慢了，觉察一下最近的情绪怎么样，一般当人处于焦虑抑郁状态的时候，或者工作压力大，人际关系紧张的时候他的思维就是非常迟缓的，一般这种情况下，人的睡眠会不好，而且情绪状态也会不好
      指导意见：
      您这种情况，建议你仔细的觉察一下自己，平时尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉，也可以适当的做些运动，有助于情绪的释放，必要的时候可以去医院的精神心理科找医生系统检查治疗
      
      以上是对“思维非常慢怎么办？很苦恼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！