感光类食物都容易使皮肤变黑,因为它们富含铜铁锌等金属元素,这些金属元素可直接或间接地增加黑色素生成有关的图案,多酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性,多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑,所以要适量的摄取红薯马铃薯,我在韭菜芹菜,香菜,白萝卜都累的,这些书太滥,爱长斑的皮肤更容易长出色斑,还有会发现那气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。
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