晚上熬夜能减肥吗

保密 | 0个月 2022-01-03 10:04:26 1人回复来自

健康咨询描述：晚上熬夜能减肥吗

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雷艺西南医科大学附属医院主治医师擅长: 擅长糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松的诊断与治疗帮助网友：18655

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2022-01-03 10:41:41 我要投诉

晚上熬夜是不能减肥的，熬夜对身体的危害比较大，会引起内分泌激素分泌紊乱，会导致血糖增高，血压增高，进而出现肥胖。患者想要减肥，可以选择一些体育运动，比如游泳，登山，骑自行车等，能够燃烧体内的脂肪，饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，可以选择新鲜的瓜果蔬菜，通过长时间的坚持能够达到减肥的效果

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