如何安全有效缓解痛经？

女 | 21岁 2022-01-03 13:55:00 1人回复来自

健康咨询描述：我属于阴寒体质，从来月经开始基本上每个月都会痛经，严重的时候需要躺在床上。也试过一些偏方但效果不大，无法根治。

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2022-01-03 14:02:15 我要投诉

您好，根据您的描述，一般来说有效缓解痛经，首先可以通过饮食来进行，相对应缓解，适当的吃一些新鲜蔬菜和水果，也要忌口，不可以吃腥的刺激性食物，在来月经时可以多饮用一些红糖姜茶来进行，也可进行一些腹部保暖用热水袋，热敷的情况

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