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长不高老师能不能帮我看看

男 | 22岁 2022-01-03 19:58:11 2人回复来自

健康咨询描述： 20多岁，又长不高怎么办，女生嫌弃我矮，有什么办法没我希望老师能帮我

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2022-01-04 08:14:41 我要投诉

身高体重可能和遗传营养都有很大的关系，所以一定要加强营养加强锻炼，增强体质，每天坚持跑步，至少半个小时到一个小时以上，睡觉前多喝牛奶，口服点葡萄糖酸钙咀嚼片，而且要保证充分的休息和睡眠运动，加上饮食就是最好的方法，一定要有信心。

关艳楠 本溪市中医院副主任医师擅长: 急性上呼吸道感染帮助网友：10682

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2022-01-04 08:18:05

20多岁大多数骨骼已经闭合，再长高的希望是不大的。可以通过内在让自己变得更优秀，找到适合自己又欣赏自己的女生。或者到医院拍个骨龄片，看看骨骺线是否已经闭合了。