适当的喝一些柠檬水,可以补充体内所需的维生素C,建议在日常的生活当中,可以适当的喝一些柠檬水,尽量的保持良好的饮食习惯,避免吃太多高油高盐高脂的食物,多吃各种新鲜的水果蔬菜,一般是可以起到通常所说的排毒作用的!
根据你描述的情况来看,不建议早上空腹的时候喝柠檬水,因为长期喝柠檬水的话,容易导致你胃酸分泌紊乱。而且空腹喝柠檬水,如果有胃炎或者是胃寒的人容易导致胃痛,胃痉挛的情况出现,也没有一些可以排毒的效果,所以不建议早上空腹的时候喝柠檬水,也不建议平时经常喝,还是要喝白开水。
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