一般采用保守治疗:即针灸,推拿,理疗,牵引,针刀等.加中医中药效果更好(三七片,独活寄生丸等).疼痛的可以加止疼药(如扶他林)不要长时间一个姿势.适当活动.
结合你目前的描述,考虑腰椎间盘突出,建议避免弯腰负重久坐久站,避免剧烈活动,加强腰背肌康复锻炼,适当牵引理疗针灸按摩处理,适当口服非甾体抗炎药如西乐葆等以及外用膏药或者扶他林缓解疼痛,门诊随诊,如果症状缓解不明显,建议进一步就诊明确及治疗。
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