高血糖高血脂的人能吃小鱼吗

保密 | 0个月 2022-01-04 10:40:35 1人回复来自

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2022-01-04 10:59:03

高血糖高血脂的人可以适当的吃一些小鱼，并不会对血糖和血脂产生影响，除此之外，高血糖高血脂的人需要健康饮食，以清淡易消化饮食为主，多吃一些新鲜的蔬菜，平时要避免吃一些高糖的食物，避免高脂肪高胆固醇的食物，而且要戒烟戒酒，坚持运动锻炼，消耗体内多余的脂肪，控制体重有利于降低血糖和血脂

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温馨提示：
注意饮食，以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。

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