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乳腺囊肿有什么方法预防？

女 | 35岁 2022-01-04 18:05:59 1人回复来自

健康咨询描述：最近发现左侧乳房有点胀痛，在来月经来潮前比较痛，用手摸没有摸到很明显的肿块，但是那个区域有点硬硬的，去医院检查，左侧乳房有一个2CM大小的肿物，医生诊断了乳腺囊肿。

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2022-01-04 18:16:02

要想预防乳腺囊肿，首先需要有良好的生活习惯呢，规律睡眠不熬夜，多做一些有氧运动锻炼，饮食方面也要注意多吃富含粗纤维的新鲜果蔬，更有利于乳腺健康。

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温馨提示：
少吃油脂类食品，防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药物，禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品，不吃用激素饲料喂养的鸡、牛、猪、鱼肉等等。

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