如何防止脱发掉发？

男 | 45岁 2022-01-05 17:41:34 1人回复来自

健康咨询描述：我有天天洗头发的习惯，从开春到现在一直在掉头发，换季的时候掉头发的现象，以前是有过的，可是一直到现在也没有停过，在脑尖部位，甚至还出现秃顶了，头发掉光的现象担心以后掉得更多。

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2022-01-05 17:48:00 我要投诉

在平时日常生活中防止脱发掉发平时一定要保证充足的睡眠时间，不要熬夜，因为长期熬夜有可能会使脱发更加严重，多注意休息，不要过度劳累，多吃一些核桃，黑芝麻类的坚果，对头发是有好处的，可以有效防止脱发。

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温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发... 更多>>

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