健康咨询描述: 最近我老是感觉我内分泌失调,大姨妈来的也不正常。去医院检查,医生说我内分泌失调严重,我得内分泌失调几年了都没有好,以前都不太关注,我要喝什么茶可以有善调解内分泌。
想得到怎样的帮助:内分泌失调长喝什么茶?
一般来说这种情况下可以喝点茉莉花茶或者是菊花茶,喝茶的时候一定要注意喝一些清淡的茶叶,不要喝浓茶,清淡的茶叶能够起到缓解一些内分泌失调的症状的,如果喝浓茶有可能会影响睡眠。平时应该适当的锻炼身体,提高身体的免疫力。
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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