你好,跟你所说的这种状况。运动会使人长寿,有很大的帮助。并且还可以改善健康,也可以提高身体的新陈代谢,能够有效的提高自身的抵抗力,从而减少一些疾病,稳定血脂,降低血压,改善血小板汇集,进步心脏功能等
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