勃起时间短怎么调理
男 | 24岁 2022-01-07 07:39:42
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健康咨询描述： 我一直有手淫的习惯，差不多一周两次，谈了女朋友，第一次的时候，尽然不能勃起，刺激好久之后才慢慢硬起来，但是时间很短，后面几次也都这样，非常尴尬。
想得到怎样的帮助：勃起时间短怎么调理
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李丽丽 晋中市第一人民医院 主治医师
擅长: 产前保健，孕期产检，产前筛查产前诊断，妊娠期合并症
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2022-01-07 07:42:24
勃起的时间短，可能是由于平时过度的手淫造成的，首先可以在平时的生活和饮食当中进行调理，在平时的饮食上要多吃一些优质蛋白的食物，比如瘦肉，鱼虾，蛋类，贝类，还有生蚝等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，适量的运动，提高身体的抵抗力。
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