甜菜根的功效和作用有哪些？

男 | 33岁 2022-01-07 22:04:29 1人回复来自

健康咨询描述：最近这一个月可能因为加班的原因，时常感觉头昏，特别是久坐之后起来那下，站都站不稳。后来去医院检查了下，只是有点贫血，医生建议食用些甜菜根之类的。因为还没吃过想知道有什么功效和作用。

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2022-01-07 22:38:38 我要投诉

甜菜根含有大量的膳食纤维以及盐酸甜菜碱，可以促进胃肠道的消化，有助于体内垃圾毒素的排出，起到日常通便预防和治疗便秘的作用，还有助于排出多余胃酸，增加肝细胞的活力，经常吃甜菜根可以保护肝胆以及辅助治疗肝胆疾病。

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