健康咨询描述: 医生,你好,我十七岁,现在读高二,手淫五年了,我现在经常没有精神,整个人看起来很颓废,身体一直处于亚健康状态,我想问下戒掉手淫一切都会回归正常吗?我真的不想再这样了,戒除手淫淫多久才会好呢?
温馨提示:
合理安排工作,适时缓解过度紧张和压力,调整好休息和睡眠,改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。
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