更年期综合征在生活中怎么预防？

女 | 40岁 2022-01-08 10:48:10 1人回复来自

健康咨询描述：最近这几天感觉有点胸闷气短，并且脾气也有点不太好，不知道这是怎么回事，之后做了一个妇科检查，被诊断是得了更年期综合征，也不知道这个病该怎么预防才好些。

想得到怎样的帮助：预防更年期综合征到底都是要注意什么？

投诉

其他类似问题

丁英波烟台市蓬莱中医医院副主任医师擅长: 妇科肿瘤，妇科炎症，计划生育，月经不调，产前产后咨帮助网友：46187称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-08 10:52:00 我要投诉

      指导意见：
      预防更年期综合征要注意，提高更年期妇女自我保健知识水平及自我保健能力。自我调节情绪，保持健康的心理状态。合理营养，养成良好的饮食习惯。参加体育锻炼，增强体质。维持和谐的性生活。

挂号科室：妇科

温馨提示：
自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

更年期综合症是指在更年期出现的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。更年期(climactericsyndro me)来源于希腊语：梯子的一级。是人体由成熟走向衰老的过渡阶段，这是不以人的意志... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：50岁以上的人群 常见症状：潮热、潮红、易怒、情绪不稳定[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：一般疗法、心理疗法、药物疗法