手淫十五年，纵欲过度，多久能恢复，要禁欲

健康咨询描述： 我26了，前面已经结婚，有十五年的手淫历史，刚开始几天一次，到了一半时间后几乎一天3次，这两年也是一天几次，今年想要孩子了，所以有意识的在戒除，但是最长一次控制了四天还是破戒了，目前基本上每天一次，就早上才来了一次，自己感到非常的痛苦，因为手淫，现在精子稀薄如水，射出的几乎都是水，根本没有粘稠的东西，膝盖无力，牙齿也掉了不少，咬东西，硬点的没办法咬，稍微用力牙神经都疼，我才26但是外观已经看上去像三十多，真的很痛苦，尝试了几个月的不避孕，但是妻子一直没有反应，现在担心是我的精子出了问题，可能不孕不育了，我知道禁欲几天精子浓度就明显好些，只是我想如果恢复到正常状态要多久，我查了资料说是精子从生产到成型要六十天，也就是今天的精子是六十天前的，那我天天手淫，已经浪费了多少了啊，我还有的救么？说是人一生的精子数量是有限的，真的很想戒除，但是每次就到了那个点就不行了，但是如果这个时候有人打岔，让我去做了另外一个事情，我回来就没什么太大念头，是我的自制力不行，每次结束后都非常后悔，恨不得把手给砍了，发誓绝对不撸，到没多就起了生理反应就控制不住，每次在之争斗之间都异常痛苦，每次撸后都感觉对不起自己妻子，因为她一直想要个孩子，但是因为我的原因，一拖再拖，哎！医生可以帮助我么，目前症状，牙齿有脱落，膝盖无力，有时腰疼，精子稀薄如水，早泄，勃起硬度不够，但禁欲几天就会很硬，有晨勃，面色还好，看了医生，说我中气不足，让我吃地黄丸，目前每天在吃，但是我讲话声音很大中气很足，可能医生说的中气和我理解的中气不一样吧，有时会莫名的心里紧张，其他方面都还好，医生一定要帮助我，我想改邪归正！！